手の老化や、手の甲のエイジングに悩んでいる方に。
このページでは、手の老化を改善して、若々しい手にするための重要なポイントについて紹介します。
老化により「手のシワが増える」「手の乾燥がひどくなる」「手にハリが無くなる」「手の甲の血管が目立つようになる」などの変化が起こりますが、これは多くの方に起こることなんです。
ただ、手の老化も個人差があり、年齢よりももっと老けて見えるようになってしまう方もいます。
手は顔よりも年齢が出る部分でもありますし、手は思った以上に人に見られている部分！
だからこそ、顔だけでな手も若々しく綺麗でありたいものです。
では、手の老化を改善するには、具体的にどのような対策をすればいいのでしょうか？
老けて見える人の手肌の特徴から、老け手の原因・改善方法まで、一つ一つ見ていきましょう。
目次
手が老化して見える方の特徴と原因は？
顔は、シワやシミがでてきても、化粧をすれば隠すことができます。
でも、手はそうもいきません。
顔は若く見せられても、手が老けていると「あれ？」という印象を与えてしまいますね。
「老け手」の特徴として、下記が挙げられます。
●手の乾燥から、肌がガサガサとざらついている
●シミ、シワがが多い
●手肌の弾力がない
●手の甲の血管が浮き出て目立つ
●手の甲の血管が浮き出て目立つ
●手肌が乾燥する原因は？
潤った手は、柔らかく弾力があります。赤ちゃんの手をイメージすると分かりやすいですね。
潤いが足りず、乾燥している手は、肌が硬くザラザラしています。
手が乾燥する主な原因として
「紫外線」
「空気の乾燥」
「手の洗いすぎによる手荒れ」
があります。
紫外線は、皮膚を傷つけ、乾燥やシミなどの原因となります。
空気が乾燥していると、手も乾燥します。
冬にはハンドクリームを常備している方も多いと思います。
仕事や家事で、手を洗うことが多い人は、手を洗うたびに水分が失われていき、さらに洗浄力の強いハンドソープや刺激のある薬剤、洗剤を使うことによって、手肌の乾燥や手荒れになりやすいんですね。
手肌にシミ・シワができてしまう原因は？
顔だけでなく、手にもシミ、シワはできますが、顔のケアは念入りにしていても、手のケアは十分でない方も多いのではないでしょうか？
手にシミ・シワが出来る原因として
「紫外線」
「乾燥」
が挙げられます。
紫外線によってメラニンが生成され、上手に排出されなくなるとシミになってしまいます。
乾燥で肌が傷つきやすい状態になっていると、紫外線の影響を受けやすくなってしまいます。
また、紫外線は、コラーゲンやエラスチン(どちらも肌のハリのもと)が壊されると、手にしわが多くできてしまい、手が老けて見えるようになってしまいます。
手の甲の血管が浮き出る・目立つ原因は？
ゴツゴツして、血管が浮き出ている手は、パッと見て老化を感じてしまいます。
手の血管が浮き出る原因として
「皮下脂肪が少ない」
「皮膚が薄い」
「血行不良」
が挙げられます。
若い時は、痩せていても肌にハリや弾力があるので、手の甲の血管は目立ちにくいです。
でも、加齢により脂肪やハリが減ってくると、皮膚が薄くなって血管が目立ってしまいます。
また、血流が良くないと、血管が浮き出て目立つようになります。
血行良くない状態は、血管の目立ちだけでなく、肌の代謝も遅らせ、肌トラブルが起こりやすくなります。
手の老化「老け手」の改善・対策はできる？
「老け手」の原因をまとめると、下記になります。
・紫外線
・乾燥
・血行不良
・加齢により手の皮膚が薄くなる
それぞれの原因について、どうすれば手が若返ることができるのか、注意することを考えてみてみましょう。
紫外線をブロック！注意したいポイントとは？
夏は、意識して日焼け止めを塗っている方が多いと思いますが、夏以外でも紫外線は降り注いでいます。
日焼け止めを塗っていても、手を洗えば流れ落ちてしまいますから、日焼け止めを塗っているからといって、ケアが十分とは言い切れません。
こまめに塗り直すことが大事になってきます。
一度、シミやシワができてしまうとなかなか消えませんから、いかに作らせないかが大事！
ただ、肌には多少の紫外線をブロックする力が備わっているんです。
その機能をしっかりと働かせる方法は、手肌に油分や水分を補い、肌のきめを整えることが大事なんです。
また、紫外線をカットするために、専用の手袋などを使うとさらに効果的でしょう。
手を乾燥させないようにするために必要なこととは？
肌が乾燥すると、肌の保護機能が働かなくなってしまいます。
そうなると、紫外線の影響やダメージをそのまま受けてしまいます。
肌を乾燥させないために大切なのは「肌の保湿」。
手は、顔よりも洗う機会も多いです。
そして、洗浄力が強いものを使うことが多いですね。
手洗いのたびに、きちんと保湿している方は少ないのは無いでしょうか？
手も、顔と同様、洗うたびに乾燥しますし、手荒れを起こしやすくなります。
理想を言うと、手を洗うたびにハンドクリームなどで保湿したいもの。
さらに、水分を補給するために、化粧水をしてからハンドクリームを塗るのが良いですね。
また、食器洗いをする時には、ゴム手袋を付けるようにするのも効果的です！
食器洗剤は、肌にダメージが大きいですから、手の保湿成分が奪われます。
これが手荒れの原因となっているんですね。
血液の巡りを良くする！
手は心臓から遠い位置にありますから、血液の、巡りが悪くなりやすく、新陳代謝が遅れてしまう可能性が高い部分です。
代謝が遅くなってしまうと、メラニンの排出がうまくできなくなってしまうため、そ手肌にシミができやすくなります。
血行不良の改善には
「全身の筋力強化」
「身体を温める」
「手をしっかり動かす」
「腕を振る」
「ハンドマッサージ」
などがあります。
血液の流れへの対策には、全身運動や筋力をさらに強くして、身体を温めることが大切です。
手は心臓よりも低い位置にあるため、血液の流れが滞りやすいです。
意識して手を動かしたり、腕を振ったり回すと良いですね。
また、ハンドクリームを塗る際に、ハンドマッサージをするのも効果的です。
ハンドマッサージは、手順など色々な方法がありますが、大げさなものは続きませんから、ハンドクリームを爪や指の一本一本に丁寧に塗る、手のひらを押したりする、くらいで大丈夫です。
自分が続けれられる方法ですると良いですよ。
手の老化により皮膚が薄くなってしまうのを対策する
年齢をかさねるごとに、手肌の老化により手の皮膚は薄くなってしまいます。
手の肌は、もともと真皮が薄いんですが、加齢により、コラーゲンやエラスチン(肌の弾力のもと)が減少していきます。
真皮層にある線維芽細胞の働きも鈍ってきてしまい、手の老化が進行してしまいます。
そこで、保湿が大事になってくるんですね。
ハンドクリームだけでは、水分補給が不足することが多いので、保水力の高い化粧水＋ハンドクリームがオススメです。
手の老化改善は失敗する！その厳しい現実とは？
上記より、手の老化の原因と改善方法について色々と紹介しました。
ただ、実際のところ・・・
■これらの改善方法を、毎日取り組むことができますか？
紹介した方法の中で、できるものから始めればいいのですが、上記の手の老化の改善方法を、毎日しっかり続けることができるでしょうか？
スキンケアは、毎日続けなければあまり意味がありません。
たくさんの手の老化の改善・対策方法を、毎日続けることは、時間も手間もかなりかかります。
「私には無理かも・・・」「面倒だな・・・」と感じる人も多いのではないでしょうか？
実際、上記で紹介したいくつかの手の老化改善方法を続けられる人は少ないと思います。
ですから、現実として、手の老化を改善することに失敗している方が多いんです。
手の老化を改善したいけど、手間も時間もかかるとなると面倒で続けられないかも・・・と不安がある方。
でも、安心してください。
手の老化を改善する方法の中で、誰でもできる簡単な方法があります。
それを紹介しますね。
面倒くさがりでもできる手の老化改善の方法とは？
手の老化を改善する方法として、簡単で誰でもできる方法があります。
それが・・・
●専用のハンドクリームを使うこと！
よくあるのハンドクリームや化粧水などでケアするのも、手の老化改善の効果は期待できます。
ただ、そのようなハンドクリームや化粧水は、手の老化を改善するために作られたものではありません。
肌のケアのためものであるため、手肌の老化のケアとなると、どうしてもその効果は弱くなります。
手の老化を改善するために作られた専用のハンドクリームなら、使われている成分などがそのために調整されているので・・・
★手の老化の改善だけでなく、若々しく綺麗な手へと変えていくことが可能なんです！
手の老化の改善方法として上記でも紹介した方法もいいですが、「できるだけ簡単に手の老化ケアをしたい」「短時間でできる方法がいい」という方は、手の老化の改善のために作られた専用のハンドクリームを使うといいですよ。
